健康咨詢描述: 我最近,不能說最近,應(yīng)該是從大一就開始醞釀吧,我是一個(gè)特別活潑開朗的姑娘,但是現(xiàn)在大三的我真的感覺糟糕透了!因?yàn)楹推渌嗉壔旌献?,雖然和他們相處的挺好,但是上課時(shí)間不一樣,我特別害怕自己一個(gè)人在宿舍。與大一不同,現(xiàn)在的我什么興趣都提不起來。我覺的我沒有夢想,沒有動(dòng)力,沒有我想要的一切。我真的很孤獨(dú),我渴望和別人在一起說笑大鬧,但大部分條件都不能這樣。我對自己很失望,我覺得自己什么都不是。雖然,我在別人眼里有些優(yōu)秀,到在我這里就是個(gè)垃圾
你這種心態(tài)就是比較悲觀的,除了跟舍友活動(dòng)之外,還可以跟自己班級的同學(xué)一起玩,而且大學(xué)里面有很多社團(tuán),還有很多興趣愛好組織,可以多去參加參加。一個(gè)人的時(shí)候也不用害怕,可以自己好好思考,為自己的未來做個(gè)謀劃。有空的時(shí)候也可以報(bào)個(gè)興趣班,增加自己的才藝,如果文采好的話還可以寫寫東西,或者去社會(huì)實(shí)踐,為將來的工作奠定基礎(chǔ)。每個(gè)人都有孤獨(dú)的時(shí)候,孤獨(dú)的時(shí)候想法比較悲觀是很正常的,不用太擔(dān)心。
首先我建議你最好還是要調(diào)整好您的這個(gè)心理狀態(tài)大部分都還是說出現(xiàn)了這種,一,焦慮的,這種情況在大學(xué)的時(shí)候,可能還是說環(huán)境不太適應(yīng)啊,或者說是一些,人際溝通這一方面的問題,那么你可以看一下心理醫(yī)生的,而且大學(xué)的,這個(gè)心理醫(yī)生的話,都還是比較不錯(cuò)的。
應(yīng)該是精神方面和心理方面出現(xiàn)了異常,有可能出現(xiàn)了抑郁癥,建議及時(shí)到醫(yī)院的精神心理科就診,和心理醫(yī)生溝通一下,另外平時(shí)應(yīng)該多與家人和朋友溝通和聊天,保持心情舒暢,多參加戶外鍛煉,適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓。
以上是對“孤獨(dú),傷心,易哭,難過”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你這孩子咋有了心理障礙了?根據(jù)你的描述你是一個(gè)活潑優(yōu)秀可愛的姑娘,因?yàn)槭艿酱驌袅诉€是咋回事變得很消沉了,而且有了孤僻的意思。是不是戀愛失敗了?建議去看看心理醫(yī)生,再就是要交友,把精力放在學(xué)習(xí)上,不要胡思亂想。
沒有戀愛失敗,只不過后來的對象是異地戀。我也想把精力放在學(xué)習(xí)上,我真的提不起興趣,那種空虛還有失落真的很難受。我可能對自己太失望了,我可能對自己要求也太高了。給自己壓力太大了?我自己一個(gè)人在圖書館學(xué)習(xí)特別特別孤獨(dú)?
你就是心理障礙了,建議多交幾個(gè)朋友,多談心。