懷疑我是不是有輕微抑郁癥？

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情緒狀態(tài)可能是青春期，生理心理發(fā)育不平衡，植物神經紊亂引起的，也稱這種現(xiàn)象為“少年的煩惱”。
      指導意見：
      建議您減輕壓力，用平常心態(tài)看待自己所遇到的“問題“。如果是在讀學生，建議尋求學校心理輔導老師的專業(yè)幫助進行心理疏導和療愈。認識和接納自己，改變不合理認知，樹立自己人生的美好目標，并為之努力，過好當下開心快樂的做最好的自己。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，考慮是有抑郁情緒，可能是自己學習壓力，心理因素以及精神因素導致的，
      指導意見：
      首先需要多學習正能量知識，需要自己明確導致疾病的原因，把心里面壓力發(fā)泄出來，多和父母同學老師之間進行溝通交流，學會自我進行減壓釋放自己，選擇自己喜歡事情做分散注意力，每天保持充足休息時間和良好心態(tài)，