有強(qiáng)迫思維總想一件不開(kāi)心的事情，有點(diǎn)焦慮

男 | 14歲 2019-10-27 16:53:53 1人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述：前一個(gè)星期總因?yàn)橐恍┎婚_(kāi)心的事情導(dǎo)致心情不好有強(qiáng)迫思維導(dǎo)致這幾天心情焦慮

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2022-09-28 08:34:05 我要投訴

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況近期有過(guò)明確的事件而引起情緒的低落，受性格的影響以及不能正確的換位思考是會(huì)出現(xiàn)有情緒的低落，大腦的潛質(zhì)皮層的活躍和緊張而出現(xiàn)有影響到植物神經(jīng)和心率，甚至出現(xiàn)有胸悶和呼吸過(guò)快等焦慮癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上的情況是建議您轉(zhuǎn)換思維評(píng)估嚴(yán)重性，沒(méi)有造成大的傷害和在生活中屬于小事件時(shí)，同時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自我的情緒，另外通過(guò)多結(jié)交正能量的群體來(lái)擴(kuò)大自己的視線和提升自己的自信心來(lái)改變上述敏感多疑的性格。

有強(qiáng)迫思維總想一件不開(kāi)心的事情，有點(diǎn)焦慮

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