脫發(fā)三個月了頭發(fā)特別細

      如果感到脫發(fā)比較多的話?？梢苑靡欢螘r間的生發(fā)膠囊來治療。在飲食方面要多吃一些黑色的補腎食物，比如黑豆，黑芝麻，黑米，生活中要保持充足睡眠，不要心理壓力過大。多對頭皮進行按摩，多梳頭。都是有好處的。
      

      病情分析：
      頭發(fā)看起來不是很厚，有點稀少，目前還不算很嚴重。平時使用的洗發(fā)水，可以選擇不含硅油成分的，能減少脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      不熬夜，晚上九點到10：00之間睡覺最佳，要保證睡眠充足。不過度耗費精力，鍛煉身體。少吃或者不吃甜食、油膩、刺激性食物。戒煙。必要的時候看皮膚科，適當?shù)耐庥盟幬?，促進頭發(fā)生長。