母乳期間，能不能減肥

      你好，不建議服藥減肥的，減肥可以通過控制飲食還有鍛煉來達到減肥的目的，晚餐的話建議用水果來代替，晚上9點后絕對不要加餐，晚上吃東西最其實鍛煉是更重要的一個環(huán)節(jié)，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，每天需要堅持40分鐘的有氧運動。
      

      你好，哺乳期不能服用任何減肥產(chǎn)品，容易導(dǎo)致寶寶還有媽媽營養(yǎng)不良，產(chǎn)后的半年內(nèi)也就是在寶寶添加輔食之前是不建議輕言減肥的,因為在這半年內(nèi),媽媽的母乳就是寶寶的唯一的一個食物的來源,如果在這一段時間過于控制你的飲食的話會影響到你的乳汁的分泌會間接影響到寶寶的一個生長發(fā)育的。