銀屑病患者運(yùn)動(dòng)選擇什么時(shí)間段好

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，選擇純棉、寬松、柔軟的貼身衣服，衣服在洗滌時(shí)一定要清洗干凈，住所盡量保證陽(yáng)光充足，避免潮濕。平時(shí)洗澡時(shí)，以浸浴為宜，不可使用浴巾等用力搓擦，水溫以35-39℃之間為宜。外出時(shí)最好配戴口罩，同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，如跳繩、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋，防止加重銀屑病的趾甲、關(guān)節(jié)病變。減少有害氣體的吸入，晨練或是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候選擇空氣清新的場(chǎng)所。

      病情分析：
      如果體質(zhì)差，運(yùn)動(dòng)一般情況下應(yīng)該是早上和晚上。可以適當(dāng)?shù)呐堋?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以這個(gè)就要注意，早上你可以適當(dāng)喝點(diǎn)開(kāi)水糖水，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不然的話可能會(huì)導(dǎo)致虛脫。晚上可以飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。

      銀屑病患者一般適合做有氧運(yùn)動(dòng)，最好在上午慢跑半小時(shí)到1小時(shí)左右，保持身體微微汗出就可以，不能大汗淋漓，平時(shí)要注意不要感冒，不能喝酒，少吃辛辣海鮮牛羊肉。
      以上是對(duì)“銀屑病患者運(yùn)動(dòng)選擇什么時(shí)間段好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！