肥胖想要減肥。麻煩各位幫忙解答。謝謝

      你好，祛濕的方法很多，可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下給予中藥來祛濕或者是可以應(yīng)用一些中藥貼來祛濕都是可以的，平時注意清淡飲食為主，規(guī)律作息。

      病情分析：
      你好，很高興幫你解決問題。通過你的描述，體重超重，首要任務(wù)是減肥，否則對身體健康有影響。減肥的同時可以去濕氣。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，加肥最好的辦法就是科學(xué)合理的減肥法，管住嘴，邁開腿，要控制飲食，以清淡為主，每餐七分飽，少吃甜食和零食，喝紅豆薏米粥去濕，戒酒戒煙，關(guān)鍵是加強運動，每日至少鍛煉兩小時。逐漸增加活動量，持之以恒。

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，上下浮動百分之十是正常的，你超重20多千克。
      指導(dǎo)意見：
      減肥沒必要看什么濕氣，關(guān)鍵是控制飲食和加強運動，并且長期堅持，其他的藥物之類都是輔助。
      以上是對“肥胖想要減肥。麻煩各位幫忙解答。謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，肥胖想要減肥，那么怎么檢查人體內(nèi)有沒有濕氣呢？該怎么去除呢？濕氣重的表現(xiàn)頭發(fā)愛出油，面部油量，睡覺流口水，排便粘稠，小肚子大，耳內(nèi)濕，陰部潮濕，這些都是濕氣重的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      最好的方式就是適量、均衡飲食，每天堅持適量的運動，對身體非常有益，運動可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運作，加速濕氣排出體外。同時幫助瘦身，強化身體肌肉。