如何改變自己的認知與思考能力

      病情分析：
      理解你的心情，你得抑郁兩年了，覺得自己沒有了思考能力，已經(jīng)吃藥一年半，所以你很想恢復(fù)。這其實就是你的動力。
      指導(dǎo)意見：
      就像兩個人比賽。一個人在前面跑（疾病已經(jīng)產(chǎn)生），然后一個在后面追（開始治療），在追到之前（治療過程），先跑的那個人，還是在前面（癥狀繼續(xù)加重），只有追上了，才能比前面這個人跑的更快（治愈過程）。
      這樣您是不是很容易理解了呢？
      

      病情分析：
      非常的理解你這種精神上的疾病，伴隨著你，給你造成的精神上的負擔(dān)，包括生理上的變化等等造成的，現(xiàn)在的這樣結(jié)果
      指導(dǎo)意見：
      本身發(fā)病的時間就是比較長的，慢慢的有一個積累的過程，在后期的藥物調(diào)整和行為干預(yù)治療過程當中，又有一個持續(xù)的，連續(xù)的過程，不要私自的放棄治療和喪失信心
      以上是對“如何改變自己的認知與思考能力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁兩年半，思維比較遲鈍，感知能力變差，從你描述的情況來看確實是抑郁的癥狀，而且有軀體的癥狀。建議患者及時就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時要多多運動鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，活在當下為所當為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，抑郁癥需要做心理治療而且需要寬松的環(huán)境支持拖的久了身體不適會加重的，抑郁的人言行也會有影響但只要積極配合治療都能很快好轉(zhuǎn)
      指導(dǎo)意見：
      多和自己積極暗示不要覺得吃藥就能解決問題還是也需要自己心態(tài)調(diào)整和家人對你支持和幫助，藥物的效用還是有限的，最好找個咨詢師持續(xù)處理下