整天發(fā)困，沒精神，咋辦？醫(yī)生

      病情分析：
      考慮你學(xué)習(xí)工作生活壓力過大或過度疲勞導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂。您可用谷維素和刺五加調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常多喝溫開水保暖不著涼，預(yù)防感冒。保持心情愉快，避免精神緊張，多于家人朋友溝通。進(jìn)食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物，注意休息和睡眠。
      
      以上是對“整天發(fā)困，沒精神，咋辦？醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況看，經(jīng)常犯困，認(rèn)為是與睡眠質(zhì)量不好，熬夜過多有一定關(guān)系的，還可以見于氣血虛弱，腎虛，都會出現(xiàn)了經(jīng)常的犯困，容易疲勞，經(jīng)常睡覺比較多。
      指導(dǎo)意見：
      需要去醫(yī)院做個詳細(xì)檢查，明確疾病的類型，如果是有氣血虛弱，腎虛，需要用補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎的中藥治療，一般都是可以恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)精神不佳困乏癥狀，考慮是由于精神緊張休息不好引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，合理休息，避免過度緊張，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      如果是因為晚上睡得特別晚引起的睡眠不足，導(dǎo)致出現(xiàn)困倦，乏力，就是正常的。增加睡眠時間，正常作息。
      指導(dǎo)意見：
      按時就寢，按時起床，這樣就能緩解，如果正常作息時間，還出現(xiàn)困倦，可能就是因為其它原因引起的，比如檢查一下血脂情況，有沒有貧血情況，血脂高，貧血都能引起困倦