舒眠膠襄用法和用量；服用后會不會產生依賴？

      看你描述的情況是多年來睡眠質量欠佳，并且脾氣暴躁，而且對于聲音過于敏感，容易產生恐懼感，不知道你最近有沒有承受了過多的壓力，或者受到過不良情緒的刺激而導致神經功能失衡。建議你用中醫(yī)的方法調一些安神的藥物。
      

      目前睡眠不好這種情況建議平時飲食營養(yǎng)搭配合理，還要適當的多做戶外體育運動，增強體質，每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，我個人認為可以吃點棗仁安神顆粒，效果非常好，而且沒有依賴性，并且純中藥沒有副作用。
      

      病情分析：
      你好，根據您所述癥狀入睡困難，多夢，半夜醒后不容易再入睡建議中醫(yī)號脈后調理
      指導意見：
      建議平時飲食清淡，忌生冷食物，忌辛辣刺激食物，多喝溫開水，避免勞累熬夜，多鍛煉身體進行有氧運動，也可以艾灸治療
      
      以上是對“舒眠膠襄用法和用量；服用后會不會產生依賴？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的藥物是中藥成分，不是精神類的藥物，可以服用，睡眠好轉以后停用，
      指導意見：
      平時建議保持好的心態(tài)，每天多增加室外活動，睡前可以梳頭，感覺頭皮發(fā)熱，按摩頭皮的作用，改善睡眠。