腳扭了，已經(jīng)有一年了，還在痛！

      足踝關(guān)節(jié)外傷后沒有及時(shí)系統(tǒng)保守治療，并且日后容易反復(fù)扭腳脖子的人，就需要考慮足踝部的肌腱韌帶損傷，現(xiàn)在有可能是松弛了，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)了，建議病人最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生先詳細(xì)手法查體檢查一下看看，如果發(fā)現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)了，一般是會建議病人做核磁共振檢查和拍攝片子看看的，明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的。

      病情分析：
      您好，傷筋動(dòng)骨100天，損傷半個(gè)月，就會出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的粘連?？赡苡捎诙啻螕p傷，關(guān)節(jié)囊松弛等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議踝關(guān)節(jié)扭傷后正確的處理方式：1：休息2：冰敷3：加壓包扎4：抬高患肢。建議立即停止運(yùn)動(dòng)，千萬不能落地行走。在崴腳后我們要求3周以內(nèi)戴護(hù)踝等支具保護(hù)，拄雙拐，盡量避免負(fù)重。其次是冰敷，可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品比如冰的礦泉水放在踝關(guān)節(jié)周圍。冰敷可以減輕局部腫脹，同時(shí)還有緩解疼痛的作用。建議傷后立即進(jìn)行，一次20分鐘左右，前24小時(shí)每小時(shí)冰敷一次，傷后24-48小時(shí)，一天冰敷3-4次即可。第三是加壓包扎。我們最常用的是彈性繃帶，加壓包扎可以壓迫損傷的血管，減少出血和滲出，同時(shí)還能起到局部固定作用。這里提醒大家綁的松緊度要合適，千萬不能綁的太緊，太緊了會阻止血液流通，嚴(yán)重會引起壞死。第四是抬高患肢。在平躺狀態(tài)，把患肢抬高10到20厘米，高于心臟水平，就可以達(dá)到減輕腫脹的目的。
      

      病情分析：
      你好，你的腳踝扭傷沒有骨骼損傷，醫(yī)生讓打石膏你沒打，現(xiàn)在一年了還是疼痛，考慮應(yīng)該是韌帶損傷沒有恢復(fù)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以每天用熱水或者活血化瘀的藥物泡一下腳，涂點(diǎn)扶他林軟膏，最近注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，祝你早日康復(fù)。
      以上是對“腳扭了，已經(jīng)有一年了，還在痛！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況還是腳崴以后遺留的后遺癥。考慮腳踝肌腱問題。可以骨科檢查，看看是否有異常，注意保護(hù)腳踝，注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量減少劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太長，也不要過度負(fù)重。每天晚上用熱水泡腳按摩，促進(jìn)血液循環(huán)可以增加舒適感。