我想了解下我這個是抑郁癥嗎

      病情分析：
      抑郁癥主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認(rèn)知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。抑郁癥會嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)、生活和社交，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，考慮是抑郁傾向，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，要引起格外關(guān)注，因為嚴(yán)重時出現(xiàn)自殺觀念及行為。
      

      病情分析：
      考慮是有抑郁癥。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用西酞普蘭，帕羅西汀等藥物治療，同時配合心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      日常多參加戶外運(yùn)動，可出去爬山旅游等，讓身心完全放松，多跟朋友及家人溝通交流，宣泄內(nèi)心的壓力，聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，培養(yǎng)積極樂觀向上的心態(tài)，知足常樂。堅持體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      病情分析：
      良好的人際關(guān)系，確實可以提升個人內(nèi)心的幸福感。你說的這種情況，可能是不適應(yīng)孤獨(dú)所致。平時要多跟同學(xué)朋友同事聚一聚，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽，騎自行車等出汗的運(yùn)動都可以，以此來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況。
      2、三餐都要吃，葷素搭配，保證充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不良時容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時作息，建議晚上十點半以前睡覺，早晨七點前起床。
      4、跑步鍛煉時，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊來釋放不良情緒。
      5、遇到問題一定要勇敢面對解決它，不能解決時多跟家人，朋友，或我們咨詢師聊一聊，尋找解決辦法。
      
      以上是對“我想了解下我這個是抑郁癥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，考慮是屬于輕微抑郁癥傾向的可能，應(yīng)該到最近正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查就診，
      指導(dǎo)意見：
      首先需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己的情緒，多和父母朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體性活動，選擇自己喜歡事情去做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，自殘的行為是抑郁癥的表現(xiàn)，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對身體造成傷害的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，對參加一些活動，逐漸地你的朋友就會增多，，交際的范圍就會擴(kuò)大，聽聽音樂，唱唱歌，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。