手臂肌肉和正常男生不同
健康咨詢描述： 我一個(gè)20歲的男生手臂肌肉和女生一樣軟軟的，自己平時(shí)也經(jīng)常鍛煉，打羽毛球，舉啞鈴，俯臥撐，引體向上，
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你這個(gè)問(wèn)題檢查有同志過(guò)來(lái)咨詢。這種情況是正常的，一個(gè)人肌肉，不只是靠你鍛煉，還要靠你的體重，也就是說(shuō)你的有肉才能鍛煉出來(lái)，太瘦，肯定是鍛煉不出來(lái)的。所以平常一是注意鍛煉，第二就是可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，以高蛋白飲食為主。
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人的肌肉是由一條條細(xì)小的肌肉纖維構(gòu)成的，你的肌肉軟，說(shuō)明肌纖維不多，硬度不大，要多鍛煉，增加肌纖維的量和質(zhì)，你的肌肉才能變得結(jié)實(shí)。其實(shí)肌肉軟硬都一樣，只要健康就好。
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病情分析：
你的情況還應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)量不夠。增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間就會(huì)使你肌肉變強(qiáng)壯的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你增加運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)，要注意飲食調(diào)理，飲食多吃一些瘦肉、雞蛋、奶類(lèi)等有營(yíng)養(yǎng)的食物。多吃新鮮蔬菜水果。
以上是對(duì)“手臂肌肉和正常男生不同”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
但是自己身邊的朋友在怎么不鍛煉手臂不發(fā)力的時(shí)候也是硬的，我體重60kg，身高172cm,不應(yīng)該會(huì)是這樣
不管肉軟肉硬，你只要力氣不比別人小就應(yīng)該是正常的。
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病情分析：
根據(jù)你說(shuō)的這種情況，也是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，每個(gè)人的體型都不會(huì)完全一樣，只要是身體健康就可以了，所以說(shuō)沒(méi)必要在意這種情況
指導(dǎo)意見(jiàn)：
像你這種情況可能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)有一定的改變，肌肉會(huì)變的強(qiáng)壯，所以說(shuō)，平時(shí)多鍛煉身體，應(yīng)該是比較好的，在飲食上也要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
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