雙腿上的肉很硬容易抽筋

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，小腿肌肉硬易抽筋，這有可能是低血鈣性抽筋，系各種原因導致的血液中鈣離子濃度降低，而導致的神經(jīng)肌肉興奮性增強，最終以全身橫紋肌，平滑肌不同程度的痙攣為臨床表現(xiàn)的一組癥狀。要多吃含鈣的食物。

      根據(jù)你以上描述的情況，病史查體，你目前的年齡，正是發(fā)育期，生長期，是缺鈣的表現(xiàn)，可到正規(guī)公立醫(yī)院查一下微量元素，我建議，口服鈣片，迪巧鈣，上午下午曬曬太陽，促進鈣的吸收，經(jīng)治療，如果癥狀沒有明顯的改善，可到正規(guī)公立院進一步檢查治療。
      

      通過你的詳細描述考慮缺鈣有關，建議口服迪巧咀嚼片，多曬太陽，建議注意保暖，不要著涼受寒，建議適當休息一段時間，建議不要暴力活動，建議循序漸進練習啊。
      
      以上是對“雙腿上的肉很硬容易抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況應該還是人員不足造成的，可能還有點缺鈣，你可以到你們當?shù)蒯t(yī)院去抽個血查個微量元素，可能你的血鈣會低于正常值。
      指導意見：
      可以補點鈣片，就正常藥店買的，迪巧或者是鈣爾奇都可以，另外就是如果你漲的太快的話，也會卻出現(xiàn)缺鈣，也是會出現(xiàn)關節(jié)疼痛的，所以說補點鈣片這是必要的，另外加強營養(yǎng)，保證每天一個雞蛋，一杯鮮奶，適當?shù)脑黾狱c動物蛋白，像雞呀，牛羊魚肉都可以，但是不要吃豬肉，因為現(xiàn)在的豬肉大部分都是激素推出來的，吃了以后，光長脂肪，光長肚子。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀表現(xiàn)，腿部疼痛抽痙，讀書運動少，長時間坐著，初步考慮有低鈣可能。
      指導意見：
      建議你平時加強體育鍛煉，增強體質，必要時可以去醫(yī)院檢查一下，確定有低鈣或是骨質疏松癥情況，可以適當補充鈣質。

      病情分析：
      因為這個時候的小孩正在發(fā)育很猛烈的時候，你又是讀高中，又是很辛苦的這個時候，如果你的腿部的跟手臂上的肉都很結實，平時在學校營養(yǎng)也不豐富。
      指導意見：
      如果經(jīng)常抽筋，你這個肯定是因為缺鈣引起的這種現(xiàn)象，所以你平時要注意營養(yǎng)，多喝點牛奶。再一個補鈣的同時還要多曬曬太陽，促進這個鈣的吸收。