怎么樣才能改善皮膚狀態(tài)

      你好。根據(jù)您的情況來(lái)看的話，建議您平時(shí)一定要多吃一些水果蔬菜補(bǔ)充維生素，多吃一些富含膠原蛋白的食物。平時(shí)要保持皮膚衛(wèi)生，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，有助于讓這個(gè)皮膚變得更加細(xì)膩，又有彈性。
      

      病情分析：
      您好，如果您是15歲的年齡的話，只需要注意補(bǔ)水即可，每周敷2~3次面膜，平時(shí)選擇具有補(bǔ)水效果的護(hù)膚品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，有助于美白提亮膚色。注意防曬。做完面膜以后，可以用手指腹按摩臉部15~20分鐘，有助于加速吸收
      

      病情分析：
      想要讓皮膚變得更加細(xì)膩光滑，首先要做到避免陽(yáng)光直射或者減少紫外線的灼傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次飲食要清淡，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，比如銀耳，木耳等，適量的參加一些活動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能改善皮膚狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，皮膚的好壞和很多因素有關(guān)，比如營(yíng)養(yǎng)、熬夜、環(huán)境等相關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律少熬夜，平時(shí)少食辛辣油炸油膩食物，多食蔬菜水果。