早上空腹血糖偏高，現(xiàn)未用藥。(7一8)

男 | 65歲 2019-10-20 09:35:34 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：我今年65歲。身高170體重75公斤。早上空腹血糖7一8。歺后兩小時(shí)血糖8、5左右。每天堅(jiān)持步一小時(shí)。吃得也清淡。血糖老下不來(lái)。請(qǐng)問(wèn)是否用藥。有什么好的建議？謝謝！

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計(jì)算體重指數(shù)是25.95，屬于超重。對(duì)于血糖增高并伴有肥胖或者超重的患者，首先應(yīng)該調(diào)整飲食，限制高脂高熱量食物適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如油炸食品，過(guò)多肉類，動(dòng)物內(nèi)臟，都要限制進(jìn)食，炒菜少放油，多吃青菜等含熱量少的食物，適當(dāng)進(jìn)食粗糧。飲食合理的表現(xiàn)就是體重會(huì)逐漸接近正常，一般隨體重下降，血糖也會(huì)有所改善。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于7毫摩爾每升按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)基本可以診斷糖尿病，目前可以服用二甲雙胍。