產(chǎn)后一年減肥方法我不斷嘗試，體重還是158

      你好：心情與個(gè)人感受及認(rèn)識等有關(guān)系的；如果你能客觀正確的面對現(xiàn)實(shí)，積極樂觀的態(tài)度面對生活中的一切，那么就可以保持良好的心情，幸?？鞓返纳?。減肥控制體重主要是管住嘴、邁開腿，科學(xué)合理控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅(jiān)持養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)，控制好體重，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      你好！首先祝你減肥成功，減肥成功會增加自信心，滿足感。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，低脂肪，低膽固醇飲食，少吃甜食，減肥要管住嘴，邁開腿，健康減肥，多和朋友，家人聊天，排解心中郁悶。
      
      以上是對“產(chǎn)后一年減肥方法我不斷嘗試，體重還是158”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。產(chǎn)后心情不好，很多人都這樣，剛生寶寶，無從下手，老公關(guān)注度下降，飲食單一，清淡，激素水平的變化，產(chǎn)后肥胖，身體虛弱等原因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，保持樂觀的心態(tài)，不懂的事情可以請教媽媽或者閨蜜，或者上網(wǎng)查?？吹綄殞氁惶焯扉L大，對著你笑，你應(yīng)該自豪。遇事不要鉆牛角尖，多與家人溝通。把你的擔(dān)心，害怕，不滿說出來，悶在心里，沒人知道。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況描述，產(chǎn)后有情緒低落、不高興等抑郁情緒，產(chǎn)后身材變肥胖是起因，通過HⅠClBl減肥成功，情緒得以改善，繼續(xù)保持樂觀愉快情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議產(chǎn)后有不開心情緒，要自我先進(jìn)行心理調(diào)整，適應(yīng)孩子出生后的現(xiàn)實(shí)，減少心理負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢；產(chǎn)后身體虛弱，氣血不足，很容易出現(xiàn)抑郁，此時(shí)應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血，口服八珍益母丸;同時(shí)一定要注重心理調(diào)節(jié)，疏肝理氣，控制抑郁情緒，可用藥逍遙丸，嚴(yán)重情況下可去醫(yī)院心理科就診。