有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 臉總是發(fā)紅怎么辦?。?

臉總是發(fā)紅怎么辦?。?/h1>
女 | 13歲 2019-10-19 20:59:22 4人回復(fù) 來(lái)自渭南市

健康咨詢(xún)描述: 我的臉總是很紅,不論是春夏秋冬哪個(gè)季節(jié),稍微一活動(dòng)就特別紅,導(dǎo)致好多人嘲笑

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱(chēng)贊:7
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2019-10-19 21:15:12 我要投訴

      引起臉紅的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素或者是情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。活動(dòng)后臉紅大多數(shù)也是正常的生理現(xiàn)象。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等。
      

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類(lèi) 幫助網(wǎng)友:68814稱(chēng)贊:44
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2019-10-19 21:07:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,臉部總是容易發(fā)紅,如果沒(méi)有起疙瘩的狀況,考慮與你的膚質(zhì)有一定關(guān)系,是你的皮膚角度上比較薄,在受冷受熱或者是情緒激動(dòng)的情況下,毛細(xì)血管擴(kuò)張就會(huì)引起臉部皮膚發(fā)紅。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)你這種皮膚一定要注意保護(hù),不要使用按摩膏,也不要使用對(duì)皮膚有刺激性的洗發(fā)用品,出門(mén)盡量戴口罩,平時(shí)也不要吃辛辣刺激性食品。針對(duì)別人的嘲笑不必在意,一定要接納自己。
      

王傳前
王傳前 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 個(gè)人成長(zhǎng)、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:3103
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2019-10-19 21:14:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,很理解你的感受,其實(shí)每個(gè)人的膚質(zhì)都不一樣有的這個(gè)是天生的笑你說(shuō)明她其實(shí)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)或者無(wú)知,可以自信的說(shuō)這是父母給的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這個(gè)是天生的很多人覺(jué)得你不一樣會(huì)嘲笑,但只要你信心陽(yáng)光別人是不能把你怎么樣的針對(duì)自己膚質(zhì)特點(diǎn)適合自己的護(hù)膚品,不要太在意做自己這個(gè)有點(diǎn)難可以一點(diǎn)一點(diǎn)嘗試
      
      以上是對(duì)“臉總是發(fā)紅怎么辦啊!”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱(chēng)贊:25
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2019-10-19 21:23:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,容易臉紅在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“臉部潮紅”。?是指由于溫度或情緒的變化較其他人更輕易變紅,且顏色深,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。皮膚中有血管存在,受神經(jīng)因素影響而擴(kuò)張或收縮,尤其是兩頰部毛細(xì)血管豐富,故兩頰更易紅。?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      人一活動(dòng),體溫會(huì)上升,而且血液循環(huán)加快,這些都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象。這種情況主要是注意情緒的調(diào)節(jié),避免過(guò)于緊張焦慮。平時(shí)注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物,也要避免含咖啡因,酒精類(lèi)東西。而且心理因素也很重要。當(dāng)人感知到外界的評(píng)價(jià)企圖改變這種狀況時(shí),心理反饋信號(hào)會(huì)加重皮膚血管的擴(kuò)張充血。反而引發(fā)對(duì)正常生理反應(yīng)過(guò)于敏感、在意,從而使生理和心理因素交織在一起出現(xiàn)了無(wú)緣無(wú)故的臉紅,試圖控制的結(jié)果是自己過(guò)分關(guān)注強(qiáng)化了臉紅這種反應(yīng),所以就越控制越厲害。解決這個(gè)問(wèn)題,首先端正自己的認(rèn)識(shí),臉紅不是壞事,完全沒(méi)有讓你過(guò)分關(guān)注的需要。
      

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