產(chǎn)后幾個(gè)月能恢復(fù)肚子和身材？醫(yī)生讓我HICIBI

      在產(chǎn)后不宜過早的做劇烈運(yùn)動，應(yīng)該積極調(diào)整飲食，保持營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)均衡，這樣能夠使寶寶得到健康成長所需要的營養(yǎng)，當(dāng)停止母乳以后可以通過戶外運(yùn)動控制飲食，達(dá)到健康減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，這種情況最好是采取科學(xué)減肥方法，避免不當(dāng)減肥影響孩子的身體健康
      指導(dǎo)意見：
      建議您這段時(shí)間多注意增加體育鍛煉，合理控制飲食的攝入，注意監(jiān)測體重變化情況，產(chǎn)后注意身體的恢復(fù)情況
      

      病情分析：
      你好，你的情況是生產(chǎn)后出現(xiàn)的肥胖，現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)產(chǎn)前體重，這種情況考慮一般身體恢復(fù)正常需要最少三個(gè)月。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況最好是半年以后再進(jìn)行鍛煉，平時(shí)注意飲食控制，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，經(jīng)常活動，避免久坐不動等。
      
      以上是對“產(chǎn)后幾個(gè)月能恢復(fù)肚子和身材？醫(yī)生讓我HICIBI”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，一般順產(chǎn)3個(gè)月以后可以配合鍛煉，你可以選擇跑步，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦身體各個(gè)部分已經(jīng)恢復(fù)的差不多。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)少吃高脂肪，高糖，高蛋白，比較油膩的食物，包括油炸食品，加強(qiáng)端倪，每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動，只要長期堅(jiān)持，一定會控制好理想體重。
      

      病情分析：
      一般順產(chǎn)的話，產(chǎn)后一兩個(gè)月，就可以通過一些平和的運(yùn)動來減肥，三個(gè)月后就可以做慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后飲食也需要有些注意，要多喝水、盡量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養(yǎng)均衡。運(yùn)動量要逐漸加大，不要太勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后2個(gè)多月了，雖然體重恢復(fù)了，肚子一直沒有恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，產(chǎn)后3個(gè)月可以適當(dāng)運(yùn)動，逐漸增加運(yùn)動量。飲食補(bǔ)充高蛋白高營養(yǎng)食物，保證母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，減少高脂肪油炸油膩食品。
      
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