感覺生活好壓抑，
健康咨詢描述： 情緒時常低下，有時候還想哭，不管做什么時候反應(yīng)慢半拍，偶爾幾天還會失眠，有時候望著窗外，總想跳下去結(jié)束這一生，我想求助醫(yī)生，我這是怎么了。
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你描述的癥狀初步看考慮有抑郁癥的可能，建議去醫(yī)院精神科就診，查明原因，明確診斷后治療。平時也要自我調(diào)整心態(tài)。放松心情。必要時可以進行藥物治療，配合心理醫(yī)生輔導(dǎo)。
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你好！多和家人或者朋友交流溝通一下，去心理科看一下，尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)，平時多與人溝通減少獨處來改善，多參加戶外體育活動，多參加朋友聚會，分散一下注意力，減輕心理壓力，心情會有所好轉(zhuǎn)，保持積極樂觀的心態(tài)，放松心情。
病情分析：
你好，你的這種情況考慮是出現(xiàn)了抑郁傾向，可能由于平時學(xué)習(xí)壓力過大或自身性格特點因素導(dǎo)致的情緒問題，最好不要一個人承擔(dān)多和家人交流溝通一下，去心理科看一下，尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)，平時也可以吃點疏肝解郁膠囊調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見：
建議平時多與人溝通減少獨處來改善，多參加戶外體育活動，朋友聚會分散一下注意力，減輕心理壓力，心情會有所好轉(zhuǎn)，保持積極樂觀的心態(tài)，放松心情，祝你健康快樂。
以上是對“感覺生活好壓抑，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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