最近膝蓋酸困是咋回事

      過度勞累是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)酸困的常見因素之一，長時間跑步時，更容易引起非常明顯的膝關(guān)節(jié)酸困癥狀。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到了寒濕之氣刺激時，血液循環(huán)速度就會變慢，同樣也會出現(xiàn)酸困癥狀。當(dāng)膝關(guān)節(jié)發(fā)生了輕度損傷、慢性炎癥時，同樣也會引起關(guān)節(jié)酸困癥狀。注意腿部保暖，運動要適量。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，跑步減肥3月，膝蓋的地方酸脹不適，可能是因為膝關(guān)節(jié)的滑膜炎或者是運動過度，還有就是半月板損傷的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議：暫時避免運動，局部的地方可以熱敷和按摩，配合膏藥比如氟比洛芬巴布膏治療。如果很快可以緩解，那么不需要做什么檢查。如果是反復(fù)的酸脹疼痛，最好是完善膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，了解半月板的情況。平時避免劇烈運動，過度屈膝等有助于膝關(guān)節(jié)健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你這個情況考慮可能運動量過大或受涼，缺鈣等所導(dǎo)致的膝蓋酸脹痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你局部熱敷，每次敷15分鐘左右，必要時去醫(yī)院拍個片子看看，排除一下半月板所引起的酸脹，注意休息，不要受涼，避免劇烈運動。
      
      以上是對“最近膝蓋酸困是咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跑步減肥造成膝蓋酸困，估計可能是運動過度，造成膝關(guān)節(jié)損傷引發(fā)漆蓋酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：目前暫停劇烈運動，繼續(xù)控制飲食，進(jìn)清淡易消化食物，少吃油膩的東西，多吃水果蔬菜，運動暫時以慢走，散步代替，不要加重關(guān)節(jié)負(fù)荷，可以中醫(yī)理療，按摩，緩解癥狀。
      

      如果膝蓋骨有酸痛的情況，也許是由于你跑步引起的，也或者是由于患有骨質(zhì)增生的疾病所導(dǎo)致的，需要去醫(yī)院做個檢查，確診一下病因，然后根據(jù)病情癥狀給予有效的治療，要注意保暖，不要著涼，多休息。
      

      病情分析：
      你好，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)酸困的原因有很多，常見的有風(fēng)濕、外傷、半月板損傷，磨損性關(guān)節(jié)損傷等原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議，減少活動量，可以使用舒經(jīng)活血的藥物以及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解癥狀，同時配合針灸理療等方式治療，必要時可以去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
      

      病情分析：
      膝蓋酸困可能是受涼引起，膝關(guān)節(jié)老化也會引起酸困癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你別著涼，去醫(yī)院檢查一下，平時補鈣，多吃含鈣高食品，多曬太陽，急期減少活動量?？蛇x擇別的減肥方法，比如健身運動。
      
      以上是對“最近膝蓋酸困是咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！