健康咨詢描述: 我發(fā)現(xiàn)我不會交朋友了,性格孤僻,老亂吃,不知道餓還是飽,什么都不知道,思維遲緩,和機器人一樣,說話動作不包含任何感情,不會生氣不會怎樣,現(xiàn)在是一名大學生,感覺一點意義也沒有,害怕社交,什么也不會
病情分析:
可以初步考慮為較強的自卑心理所致。這是一種消極心理傾向,相對于你說的情況,更多地屬于比較嚴重的心理問題,但還i沒達到抑郁癥的程度。
指導意見:
當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能進一步完善好你的性格特點,有效地消除導致你產(chǎn)生較強自卑心理的心理因素,增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活、學習、人際交往和精神狀態(tài)。
老想睡覺,害怕和別人說話,因為可能也答非所問,無法與人正常交流溝通,不想動,怎么都不會開心
病情分析:
根據(jù)你發(fā)的圖片以及你的介紹,你是不是感覺自己患有了抑郁癥,這也是有可能的。
指導意見:
建議你最好是去醫(yī)院的精神心理門診就診,做抑郁量表,焦慮量表,癥狀自評量表。幫助你了解你目前的情緒狀態(tài)和精神情況。
病情分析:
你的癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)的時間比較長了的話,那么考慮你可能確實是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向,同時也不排除你有焦慮癥和強迫性思維強迫癥的可能,這可能是由于你長時間存在比較大的現(xiàn)實壓力無法面對、無力解決以及內(nèi)心長期存在壓抑無法發(fā)泄和釋放所造成的。
指導意見:
建議你最好去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者先去你們學校的心理工作室看一下心理醫(yī)生或者心理咨詢師,同時做如下自我調(diào)節(jié):希望你盡量不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,心情越不好越容易鉆牛角尖,心情就會越發(fā)低落,使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉(zhuǎn)移自己的注意,就是一種轉(zhuǎn)移法,將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上,最好能每天堅持至少45分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞,多看自己的優(yōu)點,多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場也無妨,盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后,讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯誤認知和心態(tài),重新振作起來,并開始新的生活!
以上是對“生活說話和機器一樣,沒有感情沒有意識”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導意見:
針對這種情況,建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
病情分析:
你好。你現(xiàn)在覺得自己不善情感表達,思維遲鈍,性格孤僻,害怕社會交往。這說明你向往自己思想靈活,能說會道,積極融入群體生活,只是自己做不到。
指導意見:
這就要在生活技能方面多訓練自己。你肯定知道大學是適應社會生活的培訓機構(gòu),你除了學習知識之外,要參加一些社團活動。在社團活動中,讓自己多和同學交往,改變自己的生活方式。通過認知和行為改變,你的情況就會好起來。
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