體檢時(shí)做彩超，甲狀腺回聲粗糙，醫(yī)生說跟睡眠不好有關(guān)
男 | 30歲 2019-10-16 08:16:00
1人回復(fù)
來自延邊朝鮮族自治州
健康咨詢描述： 體檢時(shí)做彩超，甲狀腺回聲粗糙，醫(yī)生說跟睡眠不好有關(guān)，平時(shí)睡眠不好，入睡困難，每天九點(diǎn)躺床上，也要十二點(diǎn)左右才能睡，但是睡得也不是很深，幾乎每天都是睡眠困難。怎么辦，需要吃什么藥調(diào)理？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-01 07:51:50 我要投訴
你好：根據(jù)你描述的情況，考慮有入睡困難，可以自己注意進(jìn)行生活飲食行為等干預(yù)的，合理控制飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，合理休息睡眠，睡覺前不要喝茶水、咖啡等，睡覺前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)等，保持平和的心態(tài)，戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于改善睡眠，有利于身體健康的，必要時(shí)可以適當(dāng)口服藥物治療的。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的。
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