睡意很足，卻情緒抑郁不想睡
健康咨詢描述： 因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中感情的事情，稍微有一點(diǎn)，但也不是很嚴(yán)重，可是就是很想睡覺但是情緒不好就是睡不著而且耳鳴還加重了，睡前不久吃過一顆褪黑素，請(qǐng)問是生理期的癥狀嗎？如果是生理期的話是否可以喝玫瑰花茶等等來緩解癥狀？還要說一下，目前戒了手淫三個(gè)月，然后現(xiàn)在是這段時(shí)間頻繁遺精
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長期平反的反復(fù)手淫就會(huì)導(dǎo)致腎虛，食欲不振精神萎靡還會(huì)產(chǎn)生一些不良的心理因素。戒掉手淫以后也要硬去醫(yī)院的中醫(yī)科檢查是否有腎虛，然后使用中草藥調(diào)整治療，平時(shí)還應(yīng)該多鍛煉身體，有利于提高身體的免疫力。
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你好，根據(jù)你描述的情況睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
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病情分析：
你抑郁癥傾向的，這個(gè)發(fā)作特點(diǎn)就是多慮，精神恍惚的，失眠多夢(mèng)的，
指導(dǎo)意見：
建議最好去醫(yī)院心理科專業(yè)治療的，最好中西結(jié)合治療，關(guān)鍵還是自己心理作用，自我調(diào)整的，解鈴還須系鈴人的。
以上是對(duì)“睡意很足，卻情緒抑郁不想睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)年齡結(jié)合病情，我覺得你可能是剛戒了手淫有些不適應(yīng)，二是考慮長期手淫，身體抵抗呀下降
指導(dǎo)意見：
建議你不要緊張，這個(gè)年齡，結(jié)合病情，我覺得你應(yīng)該每天做適當(dāng)鍛煉，尤其是戶外活動(dòng)，定時(shí)間吃飯
已經(jīng)三個(gè)月了，之前也有戒斷反應(yīng)，但是不知道為什么又來了
最近是不是有什么事情？
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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