很容易疲勞，不知是什么原因

女 | 22歲 2019-10-15 14:25:52 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：女22歲，剛剛從學校畢業(yè)開始工作，其實這也不是最近的癥狀了，從高中開始就特別容易困，白天困，晚上也很早就困了，但是晚上睡覺很淺，很容易被細碎的聲音驚醒，特別是臨近起床一兩小時的時候，會反復的醒過來再睡著，每次睡著還都會做夢，且睡著時候只有5-10分鐘，由此早上起床的時候會特別累，請問這是什么原因?

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2019-10-15 14:43:45 我要投訴

經常容易疲勞，而且睡眠還是比較淺的，這個考慮還是有神經衰弱，從心里自我疏導情緒，平時要積極的陽光心態(tài)，要積極的鍛煉身體，多做戶外活動，跟大自然溝通交流，要生活規(guī)律，不要熬夜，可以吃安神補腦液

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2019-10-15 14:44:47 我要投訴

有可能出現了神經衰弱，可能跟精神過度緊張壓力特別大，過度勞累熬夜休息不好，有直接關系的，可以在晚間睡覺之前口服藥物，安神補腦液，吡拉西坦片，谷維素片，平時應該少睡覺，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。

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2019-10-15 14:30:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述這種情況考慮和睡眠不好有一定的關系，不排除精神心理因素導致。
      指導意見：
      建議這種情況下一定要注意保持心情舒暢，避免精神壓力過大，保證充足的睡眠，必要時最好口服一些藥物進行相關的調理。

      以上是對“很容易疲勞，不知是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！