有問必答網(wǎng)兒科 → 請(qǐng)問13歲的孩子每天睡眠時(shí)間應(yīng)該睡多久利于成長發(fā)育

請(qǐng)問13歲的孩子每天睡眠時(shí)間應(yīng)該睡多久利于成長發(fā)育

男 | 13歲 2019-10-14 18:38:50 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 我弟今年13歲,從小就是個(gè)學(xué)霸,學(xué)校的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象,現(xiàn)在校長讓他沖刺重點(diǎn)高中,每天早上五點(diǎn)四十就起了,晚上四點(diǎn)半放學(xué)別人都走了,他還經(jīng)常被校長他們留下排各種活動(dòng)演講,每晚五點(diǎn)半以后還要去強(qiáng)化班學(xué)到八點(diǎn)半,沒晚到家就九點(diǎn)多了,再自學(xué)一會(huì)兒就十一點(diǎn)多了,而且周六周日課程也是被排的滿滿的,周六周日也是早上七點(diǎn)多開始就有課程,六點(diǎn)就要起,一周沒有一天能休息的,節(jié)假日也沒休息。我擔(dān)心他時(shí)間長了身體會(huì)受不了,不知道這樣對(duì)他的成長發(fā)育會(huì)不會(huì)不好.

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張偉令
張偉令 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科常見病的診治,尤其對(duì)小兒呼吸、視網(wǎng)膜母細(xì)胞 幫助網(wǎng)友:116
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2022-11-02 03:21:57 我要投訴

      這個(gè)年齡段的話,他的這個(gè)睡眠質(zhì)量最少也要保持在八個(gè)小時(shí)以上,嗯,不能時(shí)間太短,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間他在學(xué)習(xí)壓力比較大,如果說在休息不好的話,那么她的這個(gè)身體狀況肯肯定會(huì)受到影響。

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