維生素c適合什么人群吃

      不需要吃。維生素C吃多了會中毒。你正常飲食就可以了。沒必要吃這個。吃愛樂維。復(fù)合維生素就可以了。孕期可以運動，適當、科學(xué)的運動對孕婦自身及胎兒均有益處；.1.首先我們建議對于平素身體素質(zhì)良好，胎兒發(fā)育良好的孕婦來說，應(yīng)該繼續(xù)上班，這樣不僅可以分散孕婦的注意力，督促自己運動，還可以促進孕婦保持一顆良好的心態(tài)，不會整天處于焦慮狀態(tài)，孕婦的良好情緒更有利于胎兒的生長；2.散步不僅可以增加人的耐力，對分娩也有好處，當孕婦在散步的同時也可以刺激體內(nèi)胎兒的運動。當然散步應(yīng)注意速度及選擇空氣流通、人少、環(huán)境良好的地方更加適宜。此外，適當吸收紫外線不僅可以促進腸道對鈣磷的吸收，還可以促進胎兒
      

      病情分析：
      如果平時飲食好，不挑食，偏食的話，是不需要額外的補充維生素的。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食均衡，葷素搭配。定期產(chǎn)檢就可以了。維生素過量也會對胎兒及孕婦有不良影響。
      

      病情分析：
      孕婦前三個月是需要吃葉酸跟鈣片的，其他就看每日營養(yǎng)吸收的情況來決定。
      指導(dǎo)意見：
      適當補充點維生素是可以的，其的就不用了。目前大部分人群都是處于亞健康狀態(tài)。每天是缺乏維生素的。
      
      以上是對“維生素c適合什么人群吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！