月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)第一天慢跑

      月經(jīng)期間可以正常的活動(dòng)，但是不能劇烈活動(dòng)，如果只是輕微活動(dòng)的話，對(duì)身體是有好處，沒有壞處的，但是劇烈活動(dòng)的話，就可能會(huì)出現(xiàn)腹痛或者月經(jīng)不規(guī)律等情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，考慮不會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的，不要太擔(dān)心了，建議你經(jīng)期適當(dāng)休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持外陰清潔，不吃辛辣刺激生冷食物，經(jīng)期多喝紅糖水和益母草顆粒，適當(dāng)休息，不熬夜作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)第一天慢跑要月經(jīng)來了就不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，慢跑也不可以，
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)?8歲的女孩子很容易由于月經(jīng)期的劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥和月經(jīng)量的增多與經(jīng)期延長。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)第一天慢跑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這關(guān)鍵要看你月經(jīng)量多不多，一般來月經(jīng)是不建議運(yùn)動(dòng)的，更不建議長跑，因?yàn)檫@樣會(huì)使月經(jīng)量增多。
      指導(dǎo)意見：
      再說來月經(jīng)跑步也不舒服，一般來月經(jīng)是建議要注意休息，盡量不要跑步，更不要長跑，當(dāng)然偶爾考試不會(huì)有什么問題，只是當(dāng)時(shí)跑就不舒服，一般建議盡量不要運(yùn)動(dòng)。