肥胖，皮膚皮膚粗糙油膩，毛孔粗大

      你好，很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，肥胖，皮膚粗糙油膩，毛孔粗大，怎么辦？應(yīng)該是與你處于青春期內(nèi)分泌比較旺盛所繼發(fā)性的導(dǎo)致的毛孔的粗大和油膩的現(xiàn)象，這個也是青春期比較常見的現(xiàn)象，應(yīng)該是會自行的好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點維生素C片和復(fù)合維生素b來看一下，平常生活當(dāng)中要保持充足的睡眠是很重要的，勤洗澡，保持一個良好的心態(tài)，注意飲食調(diào)節(jié)，禁食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，忌油膩的食物，適當(dāng)進行有氧運動如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達到滿意效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，首先減肥是一個需要長期堅持的事情，運動幾天達不到有效的減肥效果的，最起碼要堅持遇到兩個月以上才行。
      指導(dǎo)意見：
      扣首先控制每餐的進食量，每餐的進餐量控制在八分飽，每天堅持有氧運動一到兩個小時，一定要達到那種出汗還特別特別多的程度。運動以后也如果出現(xiàn)饑餓的話也不建議。在進行進食補充，如果這樣的話不但瘦不下來反而會增肥。
      
      以上是對“肥胖，皮膚皮膚粗糙油膩，毛孔粗大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在肥胖，減肥要循序漸進，不要太過，否則影響身體健康和影響學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天少吃飯，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，畢竟你每天還要學(xué)習(xí)，必須保證每天的營養(yǎng)，每天可吃一個雞蛋、一盒牛奶，瘦肉，魚、蝦都要吃，但要適量，不要吃油炸，油膩食品，每天可跑步鍛煉身體，跳繩，仰臥起坐，都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況描述，你身高一米七三，體重160斤，是超重了，肥胖就可以引起皮膚粗糙、油膩、毛孔粗大，減肥要健康減肥，不要服用藥物減。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個慢過程，由于你還處在生長發(fā)育期，不能快速減肥，這樣會有損健康。減肥時，早飯正常吃，午飯、晚飯量要少，并且稍微有饑餓感，晚飯在七點之前吃，飲食要清淡，多食含膳食纖維的食物，如芹菜、燕麥等，飯后一小時要進行有氧鍛煉，如跑步、跳繩、騎車、游泳等，每次堅持一小時，忌熬夜，且做到持之以恒，才能慢慢見效果。
      

      病情分析：
      最為有效果的減肥方式就是運動減肥，然后再加上飲食的控制，平時可以多吃一些水果，多加鍛煉身體，保證充足的睡眠，讓生長激素充分的分泌，這樣的話體重就會減輕，要科學(xué)的減肥，不可以使用減肥藥物或者是減肥茶。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在市面上很多減肥產(chǎn)品在停止使用之后，如果不注重個人飲食就會發(fā)生反彈，所以不可以吃減肥藥來進行減肥，減肥期間要嚴格的控制自己的飲食，選擇一些屬于低熱量或者低脂肪的食物，主食要以膳食纖維的為主，堅持運動。