我總是說(shuō)謊，自卑，還說(shuō)話不守信用，喜歡斤斤計(jì)較

      病情分析：
      說(shuō)謊是因?yàn)橹車娜瞬辉试S你說(shuō)實(shí)話，所以才說(shuō)謊的，你有點(diǎn)抑郁的癥狀，也有強(qiáng)迫行為。建議你要經(jīng)常的自我肯定，增長(zhǎng)自信，平時(shí)多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，不要胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育，心理方面如壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決問(wèn)題。其次，做真實(shí)的自己，坦然接受不完美的自己。最后，多做有氧運(yùn)動(dòng)，及時(shí)宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，18歲的女孩子即將成年，你對(duì)自己過(guò)去的那種說(shuō)謊，自己感覺(jué)有越來(lái)越多的不好，希望改變這種方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)謊，是一種自我保護(hù)的防御機(jī)制，最早使用它，可能那個(gè)時(shí)候年齡小，家長(zhǎng)對(duì)你的成績(jī)要求比較高，方法簡(jiǎn)單，你通過(guò)說(shuō)謊來(lái)避免家長(zhǎng)對(duì)你的懲罰，這是一種自我保護(hù)的方法，只是這一種方法，還有很多副作用，要改變它，就要用新的方法來(lái)替換他，新的方法既能起到自我保護(hù)的作用，又能避免這些副作用，你自己可以嘗試尋找適合你的方法。
      
      以上是對(duì)“我總是說(shuō)謊，自卑，還說(shuō)話不守信用，喜歡斤斤計(jì)較”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！