健康咨詢描述: 今天早晨做公交車上,對(duì)面坐了個(gè)女生,我莫名感覺緊張,四處張望,那個(gè)女生用異樣的眼神看我,感覺我是不是精神上有問題??
病情分析:
你有可能是一種焦慮癥的表現(xiàn),屬于神經(jīng)癥。要做社交恐懼癥或者是恐懼癥。就是對(duì)某種目標(biāo)或者是某種場(chǎng)合產(chǎn)生的一種焦慮不安的情況。
指導(dǎo)意見:
這種情況可能跟你的自己的個(gè)人性格以及生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系。需要對(duì)自己有自信,不要自卑。需要多練習(xí),要接受被拒絕。
病情分析:
你是一位18歲的男孩子,今天早晨坐公交車上對(duì)面坐了個(gè)女生,你感到有些莫名的緊張,四處張望,還感覺到女生有異樣的眼神看著你。
指導(dǎo)意見:
首先是因?yàn)槟憔o張了,所以會(huì)流露出一些不自然的表情和動(dòng)作,這樣可能引起了這個(gè)女生對(duì)你的關(guān)注,其實(shí)你沒有必要在異性面前緊張,讓自己大大方方的,反而是正常的,也不要多在意別人對(duì)你的眼神和看法。這樣會(huì)讓自己心里不舒服,如果你還是想不通,你可以點(diǎn)擊我的頭像找我咨詢
病情分析:
單純根據(jù)你的描述無法確診為有精神問題,這種情況也可能是存在一定的社交恐懼癥,與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷等有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),盡量放松心態(tài),不要給自己太大的精神壓力。多給自己做一些積極的心理暗示,多想事物積極樂觀的一面。一旦出現(xiàn)緊張感,可以通過深呼吸、積極的言語暗示來幫助緩解壓力。
以上是對(duì)“你好,感覺是不是精神上有問題?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你表述的情況,你在公交車上面對(duì)一個(gè)陌生女孩莫名感到緊張,考慮這是正?,F(xiàn)象,也許你無意中看她一眼,被女孩看到了,所以你高度緊張,以致使大腦部分神經(jīng)功能紊亂造成的四處張望。
指導(dǎo)意見:
正因?yàn)槟悴蛔匀坏乃奶帍埻?,所以人家?duì)面的女也許還認(rèn)為你不正常,這種情況主要是日常生活中你膽小,性格內(nèi)向所致,建議平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng),積極參加各種活動(dòng),要積極開拓自己的人脈,多和別人交流,培養(yǎng)自信。
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