一到下午就感覺氣短，胸悶

      病情分析：
      一個20多歲的年輕人，通過完善一些相互檢查以后本身沒有什么大的氣力性的疾病，都是一種這種焦慮的心情造成的一種結(jié)果
      指導(dǎo)意見：
      人體發(fā)生焦慮反應(yīng)的時候，主要表現(xiàn)形式就是有胸悶，氣短等相應(yīng)的問題發(fā)生，大部分都不需要特殊處理，通過深呼吸等相應(yīng)的調(diào)節(jié)都是能夠自行緩解的

      病情分析：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      有一些個人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當(dāng)增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      

      病情分析：
      你好！你是有焦慮癥。一到晚上可能焦慮的情況就會嚴(yán)重一些，所以引起的胸悶氣短呼吸困難。應(yīng)該是你焦慮的癥狀發(fā)作，所以引起的這種身體上的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      希望你不必太過于擔(dān)心和焦慮。保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動，適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力。情緒調(diào)整好了身體的狀態(tài)就會有所好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“一到下午就感覺氣短，胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性，21歲，一到下午就感覺胸悶、氣短，自稱患有焦慮癥，但是卻在喝穩(wěn)心顆粒。剛才又突然出現(xiàn)了那種胸悶呼吸不暢的感覺，然后感覺有點(diǎn)慌慌的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況需要全面做做心臟方面的檢查，例如查查心電圖和心臟彩超，只要檢查都正常，就可以排除心臟器質(zhì)性疾病。然后就可以確定被診斷的焦慮癥是準(zhǔn)確的，因?yàn)榻箲]癥可以引起自主神經(jīng)癥狀，而產(chǎn)生心慌胸悶氣短，呼吸不暢的感覺，當(dāng)發(fā)生這種感覺時，就只是焦慮情緒引起自主物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀而已，并不代表身體有任何疾病。需要按照焦慮癥治療，不要治亂了，既然是焦慮癥就不要喝穩(wěn)心顆粒，因?yàn)榉€(wěn)心顆粒是治療冠心病和心率失常的，對于焦慮癥的正規(guī)治療，是需要應(yīng)用心理治療和/或服用抗焦慮藥物。建議聯(lián)系精神心理科醫(yī)生，先核實(shí)關(guān)于焦慮癥的診斷是否確定，然后為你安排心理治療和/或抗焦慮藥物治療?？梢栽诋?dāng)?shù)匦睦砜泼嬖\，也可以通過這個平臺進(jìn)行。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，是焦慮傾向。這種情況與你平時工作或?qū)W習(xí)壓力有關(guān)，與你的生活環(huán)境和性格特點(diǎn)有關(guān)，要強(qiáng)，敏感多慮。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運(yùn)動，多想些開心的事兒，遇事反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒，讓自己保持平和的心態(tài)，不要緊張，更不要胡思亂想。