每天頭暈，尤其是下午，剛睡醒沒事

      引起頭暈的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時缺乏運(yùn)動，或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。例如高血壓病。嚴(yán)重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一，為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺；頭暈可由多種原因引起，頭暈也是涉及多學(xué)科的常見臨床癥狀，就耳鼻喉科而言，頭暈可能與前庭系統(tǒng)病變有關(guān)，如耳石癥、梅尼埃病、迷路炎等；如果是持續(xù)性的頭暈伴有口角歪斜，手腳無力等，考慮為神經(jīng)內(nèi)科疾病，如腦卒中等腦部疾??；此外，高血壓、貧血、心律失常等均可出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，建議患者在專科醫(yī)生的幫助下明確頭暈的原因。
      指導(dǎo)意見：
      第一，一定要注意夜間睡眠的情況，如果患者失眠比較嚴(yán)重，或者是夜間存在睡眠呼吸暫停綜合癥這一種疾病，都不能讓大腦得到充分的休息，第二天是經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈的感覺，這種情況一定要注意保障充足的睡眠。如果是睡眠呼吸暫停綜合癥，一定要采取正確的姿勢進(jìn)行睡眠，最好是側(cè)臥位，必要時是需要應(yīng)用正壓呼吸機(jī)進(jìn)行治療。第二點(diǎn)，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈也要注意患者有沒有出現(xiàn)相關(guān)的發(fā)燒，如果體溫升高，也可能導(dǎo)致頭暈。第三點(diǎn)，如果患者最近比較勞累，也可能導(dǎo)致一些血管痙攣，從而出現(xiàn)一些腦供血不足的表現(xiàn)，建議注意休息，必要時應(yīng)用鈣離子拮抗劑治療。
      

      病情分析：
      你好，你是否還會有一種不真實(shí)感呢？是否會感到和現(xiàn)實(shí)之間好像有一層隔膜的存在呢？如果你的感覺和描述的差不多，考慮你可能有人格解體的傾向
      指導(dǎo)意見：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      
      以上是對“每天頭暈，尤其是下午，剛睡醒沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！