我25歲開始發(fā)胖，怎么讓臉變小

      病情分析：
      你好，根據你的描述，從25歲之后開始發(fā)胖，現(xiàn)在想把臉小下去。
      指導意見：
      你好，根據你的這種情況，建議你飲食上注意葷素搭配，避免甜食忌油膩之物，勿暴飲暴食，多吃青菜水果，每天堅持運動，如跑步健身都可以的，運動時間不要低于40分鐘，長期堅持會達到整體瘦身的效果。

      病情分析：
      您好，只要瘦下來的話臉也會瘦下去的，所以不用擔心。您的臉看上去還好，不顯老，只要健康就好，不用太過于在意胖瘦
      指導意見：
      如果想減肥的話建議您可以飲食上控制，外加上適當運動，這樣也能快速的減肥，同時飲食上要避免油膩油炸類食物
      
      以上是對“我25歲開始發(fā)胖，怎么讓臉變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你身高是163厘米，體重是62千克只是有點偏胖，適度的減肥。
      指導意見：
      臉上肉比較多通過減肥，臉上的肉肉也會少一些。臉上肉肉多顯得人比較年輕。先減肥看看效果如何。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你身高163厘米，體重62千克，你的標準體重應該是58千克。
      指導意見：
      不建議你去打瘦臉針，建議通過調整飲食，適當運動，消耗能量減少脂肪儲存，達到減肥目的，少吃高油高鹽高脂食物，多吃蔬菜水果，保證蛋白質攝入，來合理減肥。

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，你的身高163厘米，體重62公斤，偏胖，你的標準體重是53公斤，需要減肥。
      指導意見：
      你好，從你的圖片上看只有偏胖一點，不顯老，建議你控制飲食，平時少吃高糖，比較油膩的食物，和高蛋白，高脂肪包括油炸食品，同時加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，你可以選擇跑步，跳繩，轉呼啦圈，練瑜伽，跳健美操，只要長期堅持就可以達到減肥效果。