腎虛，早泄，不持久！

      你好，根據(jù)你描述的情況建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由?？漆t(yī)師辨證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，不宜擅自用藥，平時(shí)放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，適當(dāng)節(jié)制性生活，飲食清淡，戒煙戒酒，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述描述情況，這明顯是由腎陽虛所引來的。建議你平時(shí)增強(qiáng)身體的鍛練，多做有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生，慣良好的飲食和作息習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你確保充足的深度睡眠，不要加班，忌煙酒和忌食辛辣食物。始終保持樂觀的心態(tài)，不要給自己壓力太大。多食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果及其它補(bǔ)腎食品如山藥、枸杞、鱸魚、黑木耳、核桃等。

      病情分析：
      腎陰虛就是有時(shí)候睡覺時(shí)出汗，這也叫盜汗，醒來后汗止。腎陽虛就是畏寒，怕冷，手腳冰涼。
      指導(dǎo)意見：
      自己根據(jù)這些情況分析一下，腎陰虛可以口服點(diǎn)六味地黃丸對點(diǎn)知柏地黃丸試試，腎陽虛口服點(diǎn)金匱腎氣丸對壯腰補(bǔ)腎丸試試。如果不見效就找老中醫(yī)大夫調(diào)理一下。
      
      以上是對“腎虛，早泄，不持久！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！