便秘3年，不舒服，便溏
女 | 22歲 2019-10-09 10:36:38
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 便秘可以吃低聚果糖嗎，益生菌凍干粉，低聚果糖會不會產(chǎn)生依耐，會有副作用嗎，會不會刺激腸子，能長期喝嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-10-09 10:48:48 我要投訴
你好！便秘不建議長期服藥，建議還是飲食，生活調(diào)整！平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。
2019-10-09 10:48:37 我要投訴
病情分析：
低聚糖改善人體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境，有利于雙歧桿菌和其它有益菌的增殖，經(jīng)代謝產(chǎn)生有機酸使腸內(nèi)pH值降低，抑制腸內(nèi)沙門氏菌和腐敗菌的生長，調(diào)節(jié)胃腸功能，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)，改變大便性狀，防治便秘，并增加維生素合成，提高人體免疫功能。
指導意見：
低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，長期服用可以降低血清膽固醇，改善脂質(zhì)代謝，低聚果糖能調(diào)節(jié)腸道正常菌群，可以長期吃，特別是腸胃不太好的，對于消化和大便不暢都很好，牛奶、豆?jié){、果汁里直接加上喝就行，每頓一勺。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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