難過想哭但不知道原因

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在傷心難過的情緒困擾，由于外公的離世，讓自己的情緒造成了創(chuàng)傷，所引起的一系列不適，并且有一定的強(qiáng)迫思維存在！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，注意調(diào)整情緒困擾，避免思維強(qiáng)化，多去做一些積極開心的事情，出現(xiàn)情緒困擾時，找到合理的途徑來發(fā)泄情，試著做做呼吸，放松訓(xùn)練，多注意轉(zhuǎn)移注意力，與人交流溝通，都利于狀態(tài)的改善，慢慢調(diào)整看看效果！

      病情分析：
      失眠的原因很多，有原發(fā)性和繼發(fā)性。首先要看身體有沒有不適的地方，如果身體沒有什么疾病，那考慮一下是不是生活不良事件了，有情緒因素在里面。
      指導(dǎo)意見：
      失眠是一種疾病的伴隨癥狀，失眠越焦慮和擔(dān)心，所以這是一個惡性的循環(huán)，一定要去?？扑唛T診就診，進(jìn)行系統(tǒng)治療，才有助于改善。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的狀態(tài)還是因?yàn)橥夤ナ缹?dǎo)致的，畢竟是親人嘛，心理面總是放不下的難過。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，外公的喪事辦完后一個人回到家里，靜下來之后可能會出現(xiàn)一種恐懼心理，比如想到死亡是多么的可怕等等，然后控制不住自己哭了很久，建議不要過度傷心，人死不能復(fù)生，生老病死自然規(guī)律。
      以上是對“難過想哭但不知道原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是前幾天外公去世了，辦后事的時候很難過，現(xiàn)在一個人回家心里難受，會一個人坐在那哭很久。
      指導(dǎo)意見：
      親人的離去帶來心情不好，會哭也是正常心理反應(yīng)，生老病死是自然規(guī)律，有時候是人左右不了的，接受現(xiàn)實(shí)，注意調(diào)整好心情，調(diào)整好狀態(tài)，好好休息才能有精力。