減肥導(dǎo)致氣血不足適合什么五谷搭配

      病情分析：
      從以上所說(shuō)的癥狀表現(xiàn)考慮，目前主要是氣血虧損，以氣虛為主，全身機(jī)能減退
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在飲食上，須保持清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易吸收，多吃新鮮蔬菜水果，禁忌生冷油膩之品，熬粥可配用大棗、生山藥、粳米、百合、黑芝麻等。以上僅供參考，以大醫(yī)院面診而定
      

      病情分析：
      你好！過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致貧血、低血糖、氣血不足、免疫力低下等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意飲食和生活規(guī)律，飲食均衡營(yíng)養(yǎng)易消化，多吃些紅棗、桂圓、牛奶、瘦肉等食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“減肥導(dǎo)致氣血不足適合什么五谷搭配”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述描述的情況分析來(lái)看，考慮是體虛自汗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體虛多汗一般分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛，常見(jiàn)于疾病之后，可采用中藥進(jìn)行調(diào)理，如玉屏風(fēng)散、牡蠣散，或平時(shí)在食物中加少量北芪、浮小麥、糯稻根，癥狀即可緩解，無(wú)需刻意關(guān)注。體虛多汗亦可進(jìn)行食補(bǔ)，推薦補(bǔ)益氣血的藥材，如黃芪、紅棗、枸杞，平時(shí)煲粥或煲湯時(shí)可適量添加，對(duì)收斂止汗有幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看你這種情況，是由于身體虛弱引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以用紅豆，紅棗，枸杞，紅米等一起熬糑喝，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功能，同時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉。