怕冷，手腳冰涼，每天夜里鼻子會流鼻涕
健康咨詢描述： 每天夜里容易鼻塞，早晨起來又好了，持續(xù)了好幾天了，還比較怕冷，手腳冰涼，怎么回事！
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中醫(yī)認為陽氣盛則熱，陰氣盛則寒，夜間陰氣偏盛所以從癥狀來看手足冷怕冷提示陰氣偏盛導致，所以應該飲食休息規(guī)律，多運動注意保暖，可以吃點羊肉湯溫補陽氣，必要時可以吃點補氣溫陽的藥物。
自己熬中藥十全大補湯喝可以嗎，我應該是氣血虧虛，腎陽虛！
可以，但生活也要規(guī)律，多運動
慢跑，瑜伽，健身舞，哪個合適我，每天需要運動多久為好？
都可以，根據(jù)自己興趣吧，每天40分鐘左右吧
病情分析：
身體怕冷，手腳冰涼，最常見的是腎陽虛，所以對身體的影響是比較大的，需要服用補腎溫陽的中藥治療。
指導意見：
對于每天容易鼻塞，流鼻涕，很可能是有慢性鼻炎，建議去醫(yī)院的耳鼻喉科去檢查，然后選擇合適的藥物治療。
我自己熬中藥十全大補湯喝可以嗎
可以的。。
大概需要連續(xù)喝多久啊？
這個沒有規(guī)定的
那我該喝多久停止？
這個沒有規(guī)定的，看你自己的癥狀是否消失
哦哦感謝！
不客氣的感謝您的咨詢
病情分析：
上述癥狀可見于受涼所致感冒，結合平時有無鼻炎等病因綜合分析。中醫(yī)認為屬感受風寒邪氣所致，服用一些感冒藥或中藥解表散寒治療。
指導意見：
上述癥狀考慮普通感冒所致，持續(xù)時間長的話需要結合鼻腔檢查排除急慢性鼻炎方面原因。普通感冒一般對癥治療能較快恢復，屬自限性疾病，病程一周左右，避免盲目使用抗生素藥物。避免受涼。
以上是對“怕冷，手腳冰涼，每天夜里鼻子會流鼻涕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
比較怕冷怎么回事？
受外感特別是受風寒，中醫(yī)認為寒邪郁于肌表，就會出現(xiàn)惡寒情況，這種外感寒邪怕冷明顯，中醫(yī)形容為得衣被而不減。生活中有感冒后蓋幾床被子都還怕冷的情況，一般這種外感寒邪往往能一汗而解。
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