晚上睡覺前躺在床上感覺上不來氣
健康咨詢描述： 一個多星期晚上睡覺前躺在床上感覺上不來氣我喜歡睡覺前躺著玩會手機越晚就感覺越不舒服把枕頭墊高些就好一些睡著以后沒有明顯的不舒服的感覺白天也不太明顯就是晚上
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病情分析：
你好！看到了你的描述是晚上睡覺前在床上感覺上不來氣兒。在白天的時候呢，不太明顯。
指導(dǎo)意見：
關(guān)于這種情況我能給你的建議是不要把枕頭墊的過高。定的過高之后呢，就容易出現(xiàn)這一個影響頸部的血液循環(huán)。你是容易造成頸椎病。你先平躺在軟一點兒，然后呢觀察一段時間看看，如果緩解的話就問題不大。
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您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴重不緩解憋喘需要檢查一下排除心肺疾病
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病情分析：
你好，考慮是頸椎病引起的癥狀。一般得了頸椎病，主要是由于長時間低頭、或者是慢性勞損、勞累過度，導(dǎo)致的頸部肌肉酸痛所致，會引起放射頭痛頭暈。
指導(dǎo)意見：
建議去醫(yī)院康復(fù)科，做做牽引，針灸，按摩，理療，平時注意休息，避免久坐。可以試驗下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效，是因為倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲。可以做一下拉伸練習、可以有效緩解頸肩背部肌肉的僵硬
以上是對“晚上睡覺前躺在床上感覺上不來氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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