健康咨詢描述: 就是我想看一下我的骨骼線是否閉合,生長空間還有多少,還有增高的方法,謝謝。
圖片不清晰。掌指骨骨骺已經閉合,尺橈骨骨骺看似沒有完全閉合,但骨骺和骨干已經融合一部分。如果骨骺未閉,平時注意均衡營養(yǎng),適當增加蛋白質攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多進行有氧運動,如跳繩、快走、慢跑、游泳等,跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。這些均有利于身高增長。
你好,從圖片上看的話骨骺線基本上已經閉合了,但是還是有繼續(xù)長高的可能性的,建議繼續(xù)努力運動,保證充足的睡眠。你好,從圖片上看的話骨骺線基本上已經閉合了,但是還是有繼續(xù)長高的可能性的,建議繼續(xù)努力運動,保證充足的睡眠。
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