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睡覺總是驚醒又不失眠睡著的又很快怎么回事?

女 | 19歲 2019-10-05 17:24:55 3人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述: 大概持續(xù)有一個星期了吧到晚上也沒太感覺困但是入睡很快總是感覺坐著同一個夢每次夢里都是黑色的然后就突然就醒了醒的的時候總是猛吸一口氣之前只是晚上今天中午也發(fā)生這樣的事今天還有左面胸口還有抽抽疼的感覺是壓力太大了么?這兩天腦袋也疼精神還可以但是也是一般

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艾偉真
艾偉真 棗莊市臺兒莊區(qū)中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病,中風(fēng),眩暈癥,腦出血,腦梗塞,TIA發(fā) 幫助網(wǎng)友:12306
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2019-10-05 18:07:47

      根據(jù)你的描述,睡覺總是驚醒,入眠很快,每次都做相同的夢,典型的精神緊張,日有所思,夜有所夢的現(xiàn)象,首先要解除緊張的情緒,避免勞累受涼和情緒波動,白天多做一些有益的戶外活動,以減輕思想的壓力,轉(zhuǎn)移注意力。

劉輝
劉輝 醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌代謝疾病的常見疾病、糖尿病及其并發(fā)癥、甲 幫助網(wǎng)友:899
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2019-10-05 17:40:41 我要投訴

      病情分析:
      夢魘是指在睡眠中被噩夢突然驚醒,對夢境中的恐怖內(nèi)容能清晰回憶,并心有余悸。
      指導(dǎo)意見:
      一般無需特殊治療,發(fā)作頻繁者,多有心理因素誘因,予以相應(yīng)心理治療,解除各種誘發(fā)夢魘的因素后不會再頻繁發(fā)作。

2019-10-05 17:48 ask9237213872 追問

是不是自己多休息休息就沒事了因為我是從東北來到南方工作太多的不適應(yīng)

2019-10-05 17:53醫(yī)生回答:

那你可能是環(huán)境變化不適應(yīng)造成的,建議多運動,多參加一些活動,適應(yīng)后就沒事了。

張培蓮
張培蓮 忻州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 頸腰椎及四肢關(guān)節(jié)疼痛及損傷;脊柱,骨盆,四肢的創(chuàng)傷 幫助網(wǎng)友:7153
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2019-10-05 17:46:52 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的病情,女,19歲,睡覺總是驚醒不失眠又很快睡著一個星期了,總是感覺做著同一個夢每次夢里都是黑色的突然驚醒,猛吸一口氣,今天中午也發(fā)生了這樣的事兒,并且左側(cè)胸口一抽一抽的疼,是壓力太大,精神緊張,疲勞過度,晚餐早些吃,七八分飽,適量運動。
      指導(dǎo)意見:
      注意休息,充足睡眠,生活起居規(guī)律,飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物,戒煙戒酒,適量運動,保持平穩(wěn)心態(tài),控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),希望能夠幫助到你。
      以上是對“睡覺總是驚醒又不失眠睡著的又很快怎么回事?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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