醫(yī)生，我想了解下怎樣才能有效的治療便秘

      你好經(jīng)常便秘這種情況，平時(shí)一定要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜韭菜，香蕉還可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯硗?，要適當(dāng)?shù)淖龈共康陌茨?，促進(jìn)腸蠕動，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，這種便秘的癥狀就會逐漸緩解的。

      病情分析：
      上述情況是便秘的，這種情況有可能是飲食不合理，胃腸動力弱的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多吃蔬菜水果，可以適當(dāng)多吃土豆，紅薯有一定的輔助排便的作用，每天順時(shí)針按摩腹部，避免久坐

      病情分析：
      病情分析：便秘排便困難，容易引起痔瘡和肛裂出血，多吃粗纖維食品及新鮮水果和蔬菜，
      指導(dǎo)意見：
      清淡易消化軟食，少吃辛辣刺激性食物，多每天喝蜂蜜水或羅漢果茶水，有利于排便，適當(dāng)按摩腹部，多參加戶外活動，有利于腸蠕動。
      以上是對“醫(yī)生，我想了解下怎樣才能有效的治療便秘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！