性生活時間短，忍不住

      你這種情況考慮早泄，在治療方面，首先要調(diào)整心態(tài)，早泄百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習(xí)，在要快射精的時候停止運(yùn)動，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服中藥鎖陽固精丸和六味地黃丸，或者西藥必利勁。

      病情分析：
      你這個情況算早泄還比較嚴(yán)重的，從中醫(yī)講還是氣虛，陽虛所導(dǎo)致的，因?yàn)槭チ斯虜z能力。
      指導(dǎo)意見：
      所以這個情況中醫(yī)調(diào)理比較好，當(dāng)面看看舌苔脈象，你自己生活方面也要有節(jié)制一些的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，性生活時間短，相當(dāng)于秒射，這是典型的早泄現(xiàn)象，像你這個年齡段那就必須重視這個問題了
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你的情況，可以先行性行為治療，如果效果不好再考慮檢查治療，當(dāng)然也可以龜頭局部使用延時噴劑，這樣均有利于延長性交時間
      
      以上是對“性生活時間短，忍不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！