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半年來(lái)一直處于早醒狀態(tài)

女 | 18歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-10-04 21:25:37 3人回復(fù) 來(lái)自西寧市

健康咨詢描述: 半年多已經(jīng)處于早醒狀態(tài)!這一個(gè)月早醒狀態(tài)越來(lái)越嚴(yán)重

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王容花
王容花 國(guó)藥同煤總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種眼外傷,眼表疾病,屈光不正,青光眼,白內(nèi)障 幫助網(wǎng)友:37459稱贊:2
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2019-10-04 21:40:38 我要投訴

      你好,很高興為你解答,目前根據(jù)你描述的情況,正常人的睡眠每天要達(dá)到7~8個(gè)小時(shí)以上,如果不少于這個(gè)時(shí)間段,就是缺乏睡眠的癥狀,你可以在睡前吃點(diǎn)兒桂圓,或者是喝點(diǎn)牛奶,都有注意提高睡眠質(zhì)量,如果癥狀還不見(jiàn)好的話,可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
      

莊志麗
莊志麗 敦化市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 功能失調(diào)性子宮出血,妊娠期合并糖尿病,妊娠高血壓綜 幫助網(wǎng)友:11606
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2019-10-04 21:59:48 我要投訴

      您好,如果是早上五點(diǎn)以后起床應(yīng)該是正常的,但是,人體很容易形成生物鐘,您這段時(shí)間應(yīng)該是因?yàn)槠鹪绠a(chǎn)生了生物鐘引起的邀請(qǐng),建議您可以堅(jiān)持理想的時(shí)間起床,時(shí)間長(zhǎng)了就自然產(chǎn)生了生物鐘。
      

喬冬梅
喬冬梅 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮外孕,陰道炎,宮頸炎,盆腔附件炎,葡萄胎,宮頸癌 幫助網(wǎng)友:1108
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2019-10-04 21:31:41 我要投訴

      病情分析:
      您好早醒的現(xiàn)象的出現(xiàn)首先要考慮睡眠節(jié)律的紊亂,如果睡眠過(guò)早,或者白天睡眠過(guò)多,容易出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象,這種情況只要調(diào)節(jié)睡眠規(guī)律就能明顯改善。其次早醒是抑郁癥典型的睡眠障礙,如果平時(shí)具有情緒低落的情況,在早醒的時(shí)候出現(xiàn)情緒特別差的情況要考慮存在抑郁的可能,這種情況需要到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予抗抑郁治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您去醫(yī)院做詳細(xì)體檢,看有無(wú)器質(zhì)性病變,如果身體無(wú)恙,則可能是心因性和精神性的。您及早檢查和治療,時(shí)間久了會(huì)形成慢性失眠癥就不好治了。
      
      以上是對(duì)“半年來(lái)一直處于早醒狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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