膝蓋走樓梯疼，平地還好。

      你這種情況很可能是得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)膝保護(hù)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如尼美舒利膠囊和活血化瘀消腫止痛藥物，如通痹膠囊等藥物治療，配合熱敷、烤電、理療以增強(qiáng)療效。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況膝蓋疼痛，如果沒有關(guān)節(jié)炎或者是增生的情況考慮應(yīng)該是有膝關(guān)節(jié)炎或者是半月板損傷的情況，可以做個(gè)磁共振檢查一下，平時(shí)盡量減少過量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)恢復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，女性36歲，前段時(shí)間堅(jiān)持游泳減肥，還做了兩次瑜伽，最近膝蓋總是疼痛，醫(yī)院檢查X光片，沒有關(guān)節(jié)炎，骨刺或增生，考慮多為軟組織損傷引起的，建議你多按摩熱敷患處，涂抹扶他林軟膏或貼敷骨通貼膏。注意休息，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。