整天玩手機(jī)，心情不舒暢

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你整天玩手機(jī)游戲，心情感覺不舒暢。考慮要不要戒掉手機(jī)。很苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)玩手機(jī)無(wú)論從大人到青年孩子是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象，低頭族十分嚴(yán)重?？梢哉f(shuō)人們也離不開手機(jī)了。但做什么事情都應(yīng)該有一個(gè)度，不應(yīng)該所有精力都在手機(jī)上影響到了你的正常生活。尤其是像你的年齡，如果是在讀高中的話，那么考慮戒掉手機(jī)，利大于弊。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，至于虛擬世界中勢(shì)必會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成很大的影響。相信這些道理你自己也很清楚。為了學(xué)習(xí)想借立馬就借拿出點(diǎn)恒心和毅力來(lái)，待到高考成功以后，上大學(xué)再玩也不遲。
      

      病情分析：
      每天都把時(shí)間浪費(fèi)在玩手機(jī)上，也確實(shí)感覺不到成就感，虛度光陰還容易造成頸椎僵直等身體疾病，心情自然是不痛快。
      指導(dǎo)意見：
      如果還是在讀高中的話，戒掉手機(jī)應(yīng)該也是不錯(cuò)的一個(gè)決定，這樣就可以集中精力學(xué)習(xí)不受太多干擾，無(wú)形中節(jié)省了時(shí)間提高了學(xué)習(xí)效率。
      

      病情分析：
      玩手機(jī)癮特別大怎么辦，這個(gè)就要靠自己的自控能力來(lái)控制不去碰手機(jī)，分散一下注意力精力到其他事情上，讓自己有事情做就不會(huì)在依賴手機(jī)了，就可以很好的控制住自己不去玩手機(jī)了
      指導(dǎo)意見：
      如果您是一個(gè)學(xué)生的話，必須要好好改正了。影響學(xué)習(xí)的最大因素可以說(shuō)就是手機(jī)了玩的時(shí)候耽誤時(shí)間，就怕上課和寫作業(yè)的時(shí)候也要想精力不集中。工作的時(shí)候也可能走神。效率很低的。一定得控制
      
      以上是對(duì)“整天玩手機(jī)，心情不舒暢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育，心理方面如壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決問題。其次，要明白現(xiàn)在要做的事情，手機(jī)只是你的通訊工具。最后，多做有氧運(yùn)動(dòng)，及時(shí)宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況目前的手機(jī)已經(jīng)成為生活中不可缺的部分，如果整天的用于網(wǎng)絡(luò)游戲社會(huì)影響到人的正常規(guī)律作息和睡眠，甚至收藏經(jīng)波動(dòng)而出現(xiàn)情緒的低落，不能控制時(shí)間和次數(shù)是是引發(fā)上述偏執(zhí)行為的主要原因。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是會(huì)成癮性以及與脫離現(xiàn)實(shí)存在的，建議您有想法時(shí)就做出行動(dòng)，現(xiàn)在游戲以及拒絕來(lái)購(gòu)買一些金幣繼續(xù)玩游戲，將時(shí)間轉(zhuǎn)移到自己有興趣的事情和閱讀書籍以及搞學(xué)業(yè)上。