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我15歲身高1.67m每天鍛煉肌肉是否影響長高?

男 | 15歲 2019-10-03 17:23:30 3人回復(fù) 來自內(nèi)江市

健康咨詢描述: 我每天都鍛煉,身高1.67m,,通常鍛煉的都是俯臥撐,仰臥起坐之內(nèi)的,是否影響長高

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殷潤香
殷潤香 太原市第七人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,支氣管肺炎,小兒腸炎,急性菌痢,心肌炎, 幫助網(wǎng)友:12931
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2019-10-03 17:33:52 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系,但是后天的營養(yǎng)和運(yùn)動也很重要。建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,建議平時多去戶外活動嗮太陽能促進(jìn)鈣吸收建議平時多去戶外運(yùn)動尤其是彈跳運(yùn)動有助于長高的。
      

田春楊
田春楊 延邊大學(xué)附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,神經(jīng)系統(tǒng)疾病。比如肺炎,哮喘。 幫助網(wǎng)友:6779
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2019-10-03 17:32:54 我要投訴

      病情分析:
      每天適量的鍛煉是不會影響長高的,任何東西都有兩面性的。
      指導(dǎo)意見:
      所以在自己身體的負(fù)荷之內(nèi)的鍛煉不影響長高,不要鍛煉的過量就好了。同時要多休息,早睡早起等。
      

楊麗琳
楊麗琳 濟(jì)南高新區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 新生兒的急救和靜脈穿刺,在心內(nèi)科對急性左心衰,急性 幫助網(wǎng)友:7815
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2019-10-03 17:34:07 我要投訴

      病情分析:
      這個因人而異,每個人的體質(zhì)不一樣,仰臥起坐可以起到拉伸的作用,不會影響長高,俯臥撐雖然鍛煉臂力他還能起到鍛煉身體各個部位肌肉的作用,也不至于影響長個!
      指導(dǎo)意見:
      身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況,自身生長發(fā)育等很多因素有關(guān),先天因素人為沒法改變,后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān),鍛煉方面主要以拉伸運(yùn)動為主,比如摸高、打籃球、跳繩等!
      
      以上是對“我15歲身高1.67m每天鍛煉肌肉是否影響長高?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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