心不在焉，注意力不集中。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來(lái)看，這完全取決于你自己的控制能力。
      指導(dǎo)意見：
      建議，已經(jīng)是成年人了，思想和心智都已經(jīng)成熟了，所以做事一定要規(guī)律自己，控制好自己的情緒這也是最基本的，不能總是沉迷于玩手機(jī)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，您做事時(shí)注意力難于集中、焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院心理門診或者到醫(yī)院的精神科就診，由專業(yè)的醫(yī)生通過(guò)心理治療或者行為治療或者藥物治療來(lái)調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“心不在焉，注意力不集中?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      注意力不集中是青少年中比較常見的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為好動(dòng)、坐不住、心不在焉、走神、馬虎、一心多用等。
      指導(dǎo)意見：
      去正規(guī)醫(yī)院兒科治療心理治療主要有行為治療和認(rèn)知行為治療兩種方式。患者同伴關(guān)系不良，對(duì)別人有攻擊性語(yǔ)言和行為，自我控制能力差等。行為治療利用操作性條件反射的原理，及時(shí)對(duì)患者的行為予以正性或負(fù)性強(qiáng)化，使患者學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)纳缃患寄?，用新的有效的行為?lái)替代不適當(dāng)?shù)男袨槟Ｊ?。認(rèn)知行為治療主要解決患者的沖動(dòng)性問(wèn)題，讓患者學(xué)習(xí)如何去解決問(wèn)題，識(shí)別自己的行為是否恰當(dāng)，選擇恰當(dāng)?shù)男袨榉绞健?br />      

      病情分析：
      按病情分析考慮為成癮綜合征。在不玩手機(jī)的時(shí)候的表現(xiàn)都是戒斷癥狀的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      樹立正確積極的生活態(tài)度，有意識(shí)的去戒掉成癮的狀態(tài)，不要急于求成，可以做詳細(xì)的計(jì)劃，必要時(shí)請(qǐng)人幫助。