長期站著上班1個月了，小腿明顯變粗。還能恢復(fù)嗎？

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的描述，長時間站立小腿變粗是因為你長時間的站立血液不流通造成的，屬于勞累引起的小腿腫脹。
      指導(dǎo)意見：
      建議：下班回到家后，躺在床上，把腿翹的越高越好，讓血液流通，每天半個小時。其他的要注意的就是，最好不要穿太高的高跟鞋，在鍛煉身體的時候，最好不要選擇跑步，跑步會讓小腿變粗的。
      以上是對“長期站著上班1個月了，小腿明顯變粗。還能恢復(fù)嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來看，應(yīng)該一個月站著沒有這么明顯吧？
      指導(dǎo)意見：
      因為你不只是站著還會來回的走動，所以這種情況腿不會一個月的時間就會變得明顯粗的。是不是這一個月活動減少，吃飯增多，嗯而引起的一個身體體重增多了。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，小腿肌肉增大考慮長期站立，下肢肌肉長期緊張，肌細(xì)胞增粗所致。
      指導(dǎo)意見：
      長期站立不僅回使肌肉緊張，小腿變粗，還有可能引起下肢靜脈曲張，造成嚴(yán)重后果。建議減少站立時間，適當(dāng)按摩下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，必要時穿彈力襪。

      病情分析：
      長期站著腿變粗，既使辭掉工作，要恢復(fù)到以前的狀態(tài)也是很難的。
      指導(dǎo)意見：
      要想腿變細(xì)，應(yīng)該改變飲食生活習(xí)慣，如飲食清淡，少吃動物內(nèi)臟少吃肉，晚飯一般要在六點前吃，而且量要少一些，早晚適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。